M. Trapezius (Epäkäslihas)
( Kuva : Andrew Biel : Reittiopas ihmiskehoon ) Trapezius-lihas (epäkäslihas) sai nykyisen nimensä brittiläiseltä anatomismilta William Cowperilta n. Vuonna 1700. Aiemmin sitä kutsuttiin Lihashupuksi, koska lihaksen muodot muistuttavat yhdessä munkin kaavun huppua. Kyseinen lihas aktivoituu arjessa mm.: 🍁 Puhelimessa puhuessasi kun kannattelet sitä hartian ja korvan välissä 🍁 Olkahihnaisia varustuksia kantaessa (matkatavarat, Reppu, käsilaukku) 🍁 Kohentaessasi ryhtiä Saattaa kuormittua mm.: 🍁 Päätetyössä (Huono ergonomia) 🍁 Huonossa uinti-, pyöräily- asennossa 🍁 Puhelimen äärellä kun pää työntyy eteen ja niska joutuu kannattelemaan pään painoa 🍁 Kylmä veto saattaa pahentaa oireita 🍁 Stressi (hartioiden stattinen kohoasento) Oireet kuormittuessaan 🍁 Lihaskipu/kireys 🍁 Päänsärky 🍁 Huimaus 🍁 Rutina liikkeessä 🍁 Polttava tai jomottava tunne lapojen välissä 🍁 Niskan ja hartioiden liikerajoitukset 🍁 Heijastuskipu o...